Covid-19

Zer egin dezaket, covid-19a diagnostikatutako pertsona batekin kontaktuan egon banaiz?

Covid-19
Zer egin dezaket

Pertsona batek COVID-19a diagnostikatu diotela jakinarazten dizunean, eta berarekin kontaktu estua izan baduzu, gomendio batzuk jarraitu behar dituzu Osakidetza zurekin harremanetan jarri arte.

Zer da kontaktu estua izatea?

Pertsona hori zaintzen egon bazara edo leku berean egon bazara 2 metro baino gutxiagora eta 15 minutu baino gehiagoz babes-neurri egokirik gabe.

Kontuan izan pertsona horrek sintomak izan ditzakeela edo ez:

  • Sintomak baditu: sintomak hasi baino 48 ordu lehenago pertsona horrekin egon bazara kontaktu estutzat hartzen da.
  • Asintomatikoa bada: proba egin baino 48 ordu lehenago pertsona horrekin egon bazara kontaktu estutzat hartzen da Kontaktu estua izan baduzu, jarraitu gomendio hauek:
  • Etxean egon, ahal dela zure gelan, kontaktua izan duzunetik 10 egun pasa arte.
  • Mugatu zure gelako irteerak eta saihestu bizikideekin kontakturik izatea.
  • Prebentzio-neurriak zorroztu. Gelatik irten behar baduzu, erabili maskara kirurgikoa.
  • Ikusi ea sintomaren bat daukazun: sukarra, eztula, arnasteko zailtasuna... Hala bada, deitu osasun-zentrora.
  • Garbitu eskuak maiz.
  • Ahal dela, ez partekatu komuna bizikideekin.

Azken artikuluak

  • KOLOREDUN EGUZKI-BABESLEAREN ONURAK

    Eguzkitako babesik gabe aire zabalean egoteak, zahartze goiztiarra, orbanak eta erredurak eragin ditzake, baita azaleko minbizia izateko arriskua areagotu ere. Kalte horiei aurre…

    Leer más
  • IKUSMEN-OSASUNAREN ZAINKETA

    Presbizia ikusmen-arazo bat da, gure begiak hurbileko objektuak enfokatzeko gaitasuna galtzen duenean gertatzen dena, eta, horren ondorioz, hurbileko ikusmena okertu egiten da.…

    Leer más
  • LARRUAZALAREN LEHORTASUNA MENOPAUSIAN

    Agur Larruazalaren Lehortasunari MenopausianLarruazalaren lehortasuna baldintza arrunta da menopausian eta emakume askorentzat kezka esanguratsua bada. Hormona-aldaketek, bereziki…

    Leer más
  • GABON OSASUNTSUAK OPA DIZKIZUGU

    Gabonak ate joka ditugun une honetan, denoi datorkigu, behin eta berriz errepikatzen dugun esaldi hau burura: A ze betekada! Egia da, gehiegi jan eta edaten dugunean ohikoak…

    Leer más
  • ESKAINTZEN DUGUN ZERBITZUA

    Gure farmazian egunero errepikatzen den esaldia da "Zer ematen didazu......? (buruko mina, zorriak, beherakoa, idorreria...)rentzat". Askotan, osasun-arazoak sortzen zaizkizu,…

    Leer más
  • NOLA ZAINDU GURE DEFENTSAK

    Imajina ezazu immunitate-sistema ezkutu babesle bat dela, beti prest dagoela kanpoko erasotzaileetatik babesteko, hala nola birus eta bakterioetatik. Jaiotzen garenetik lehen…

    Leer más
  • ILE ERORKETA

    1. Kontsultatu profesional bat: Lehen alopezia zantzuak nabaritzen badituzu, ez itxaron. Ohikoena egunean 80 eta 100 ile artean galtzea da. Hortik aurrera, ilearen galera anormal…

    Leer más
  • BEKATXOAK

    Bekatxoa betazaleko infekzio arrunta da, eta mina, azkura eta eragozpenak eragin ditzake. Normalean larria ez den arren, garrantzitsua da zenbait zainketa jarraitzea sintomak…

    Leer más
  • EZAGUTU GURE INGURUNEKO ELTXOAK

    Gure lurraldean, eltxo ohikoenak hiru generotakoak dira: Aedes, Culex eta Anopheles. Tigre-eltxoa: eguneko inbaditzailea Aedes albopictus, Tigre-eltxoa izenekoa, ospea irabazi…

    Leer más
  • ELTXOEI NOLA AURRE EGIN

    Udararekin bat, tenperatura goruntz doa eta beroarekin bat eltxoak azaltzen dira. Eltxoen ziztadak saihestu ahal izateko era ezberdinak daude, metodo fisikoak alde batetik eta…

    Leer más
  • EGUZKITAKO BABESA

    Eguzki-babesle egokia aukeratzea funtsezkoa da gure larruazala UV izpi kaltegarrietatik babesteko. Jarraian, oinarrizko aholku batzuk eskaintzen dizkizugu eguzki-babeslerik onena…

    Leer más
  • HATZ LODIAREN PATOLOGIAK

    Erpuruaren patologiak, hala nola, Dequervain tendinitisa eta Errizartrosia, asko ugaritu dira mugikorraren erabilera jarraituaren ondorioz. Kausetako bat erpuruaren mugimendu…

    Leer más
  • DERMATITIS ATOPIKOA

    Urtaro hau iristen denean, galdera asko jasotzen ditugu farmazian azkurari, lehortasunari eta larruazaleko ezkata-kentzeari buruz. Hori zergatik gertatzen den hobeto ulertzeko,…

    Leer más
  • EGUZKIATIK BABESTEKO KANPAINA

    Eguzkitako betaurrekoak udaran bakarrik jarri behar dira, GEZURRA. Eguzki-izpiek begiko estruktura osoari kalte egin diezaiokete. Beraz, urtesasoi guztietan komeni da begiak…

    Leer más
  • HIPER-TENTSIOARI AURREA HARTU

    1. Egin egunero ariketa fisikoa: egunean zehar 30 minutu gutxigorabehera 2. Osasuntsu elikatu zaitez: gatz kantitatea, kafeina eta alkola murriztuz 3. Estresa gutxitu: kontrola…

    Leer más
  • ICTUSaren MUNDUKO EGUNA

                ICTUSaren MUNDUKO EGUNA Arrisku kardiobaskularra, 10 urteko epean gaixotasun kardiobaskular bat garatzeko probabilitatea da. Gaixotasun kardiobaskularrek bihotzari…

    Leer más
  • KOLESTEROLA HOBETO EZAGUTU NAHI AL DUZU?

    Azken datuek erakusten dutenez, biztanleriaren % 60ak ez du kolesterola neurtu azken urteetan, eta % 40ak maila egokiak dituela uste du baina balio altuak dituzte edo mugan daude…

    Leer más
  • Aurtengo neguan zure defentsak indartu

    Sistema immuneak birusek nahiz bakterioek eragindako infekzioetatik babesten laguntzen gaitu. Nola? gure gorputzak erreakzio batzuk sortzen ditu eta horiei esker mikroorganismo…

    Leer más