Osasun Aholkuak
EGUZKITAKO BABESA
Eguzki-babesle egokia aukeratzea funtsezkoa da gure larruazala UV izpi kaltegarrietatik babesteko. Jarraian, oinarrizko aholku batzuk eskaintzen dizkizugu eguzki-babeslerik onena hautatzeko eta fotobabesaren garrantzia ulertzeko.
HATZ LODIAREN PATOLOGIAK
Erpuruaren patologiak, hala nola, Dequervain tendinitisa eta Errizartrosia, asko ugaritu dira mugikorraren erabilera jarraituaren ondorioz. Kausetako bat erpuruaren mugimendu errepikakorra da. Horren ondorioz, zailtasunak izango ditugu ohiko ekintzak egiteko: janaria… Informazio gehiago
DERMATITIS ATOPIKOA
Urtaro hau iristen denean, galdera asko jasotzen ditugu farmazian azkurari, lehortasunari eta larruazaleko ezkata-kentzeari buruz.
Hori zergatik gertatzen den hobeto… Informazio gehiago
EGUZKIATIK BABESTEKO KANPAINA
- Eguzkitako betaurrekoak udaran bakarrik jarri behar dira, GEZURRA. Eguzki-izpiek begiko estruktura osoari kalte egin diezaiokete. Beraz, urtesasoi guztietan komeni da begiak babestea. … Informazio gehiago
HIPER-TENTSIOARI AURREA HARTU
1. Egin egunero ariketa fisikoa: egunean zehar 30 minutu gutxigorabehera
2. Osasuntsu elikatu zaitez: gatz kantitatea, kafeina eta alkola murriztuz
3. Estresa gutxitu: kontrola ditzakezun arazoei kaso egin eta planifikatu nola konpondu
4. Tentsio arterialaren kontrola… Informazio gehiago