FOTOPROTECCIÓN

La elección del protector solar adecuado es crucial para proteger nuestra piel de los dañinos rayos UV. A continuación, te ofrecemos algunos consejos esenciales para seleccionar el mejor protector solar y entender la importancia de la fotoprotección tanto tópica como oral.

Fotoprotección Tópica

1. FPS adecuado: El FPS nos indica la cantidad de protección de un producto frente a la radiación solar que genera eritema. Es decir, el tiempo que puede estar la piel expuesta al sol antes de que aparezca el enrojecimiento previo a la quemadura.

Es esencial optar por un protector solar con un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 50+. Este nivel de protección bloquea aproximadamente el 98% de los rayos UVB, los principales responsables de las quemaduras solares.

2. Protección de amplio espectro: Asegúrate de que tu protector solar ofrezca protección de amplio espectro, es decir, que proteja tanto contra los rayos UVA como UVB. Los rayos UVA pueden causar envejecimiento prematuro, manchas y cáncer de piel, mientras que los UVB son los principales causantes de las quemaduras solares.
3. Tipo de piel: Si tienes piel sensible, elige fórmulas hipoalergénicas y sin fragancias para evitar irritaciones. Para pieles grasas o propensas al acné, busca productos libres de aceite (oil-free) y no comedogénicos, que no obstruyan los poros.
4. Resistencia al agua: Si planeas realizar actividades acuáticas, selecciona un protector solar resistente al agua. Estos productos están diseñados para permanecer efectivos durante el baño pero es crucial volver a aplicarlo regularmente.
5. Aplicación correcta: Aplica el protector solar generosamente 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplícalo cada dos horas, o después de nadar o sudar. No olvides áreas como orejas, cuello y pies.

Fotoprotección Oral

¿Por qué necesitas cápsulas de fotoprotección oral? Las cápsulas de fotoprotección oral son el complemento perfecto para tu protector solar tópico. ¿Qué aporta?

1. Protección integral: A diferencia de los protectores solares tópicos, las cápsulas ofrecen una defensa completa al proteger tu piel desde el interior. Esto significa que cada centímetro de tu piel estará cubierto: orejas, calva, empeine, cabeza…
2. Defensa antioxidante: Las cápsulas están enriquecidas con potentes antioxidantes como las vitaminas C y E, que ayudan a neutralizar los radicales libres generados por la exposición solar, reduciendo así el estrés oxidativo y manteniendo tu piel joven y saludable.
3. Menos quemaduras y alergias solares : Tomar las cápsulas regularmente puede disminuir significativamente el riesgo de quemaduras solares dolorosas, permitiéndote disfrutar del sol sin preocupaciones y con mayor tranquilidad.
4. Resistencia mejorada: Al fortalecer la barrera natural de tu piel, aumenta su resistencia a los daños solares, reduciendo la aparición de manchas, arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro.

Con la llegada del verano, es importante tomar algunas precauciones adicionales para mantenerse saludable, especialmente si estás tomando medicación. Aquí algunos consejos:

1. Hidratación: El calor puede aumentar el riesgo de deshidratación. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día, especialmente si estás tomando medicamentos que puedan aumentar la pérdida de líquidos.
2. Protección solar: Algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad al sol. Utiliza protector solar con un SPF alto (50+) y reaplícalo cada dos horas. Usa sombreros y ropa de manga larga cuando estés al aire libre.
3. Almacenamiento de medicamentos: Mantén tus medicamentos en un lugar fresco y seco. El calor y la humedad pueden afectar su eficacia. No dejes tus medicamentos en el coche o en lugares expuestos a altas temperaturas.
4. Horarios de medicación: Mantén tu rutina de toma de medicamentos, incluso durante vacaciones. Utiliza recordatorios o alarmas para no olvidar ninguna dosis.
5. Actividad física: Aprovecha el buen tiempo para realizar ejercicio moderado, como caminar o nadar, siempre siguiendo las recomendaciones de tu médico.
6. Cuidado de los niños: Asegúrate de que los niños también estén bien hidratados y protegidos del sol. Utiliza protector solar infantil, y ofréceles frutas frescas y agua con frecuencia. Organiza actividades al aire libre en horas de menor intensidad solar y vigila que no se expongan demasiado tiempo al calor.
7. Consulta con tu farmacéutico: Si tienes alguna duda sobre cómo el calor puede afectar tu medicación o necesitas ajustar tus dosis, no dudes en consultarnos

¡Disfruta del verano con salud y bienestar!