COMO PREVENIR LA HIPERTENSION ARTERIAL
TE AYUDAMOS A CONTROLAR TU TENSION
4 CONSEJOS PARA PREVENIR LA HIPERTENSION
1. Haz ejercico regularmente: Alrededor de 30 min. al día
2. Lleva una dieta saludable: Evita el exceso de sal, la cafeína y el alcohol
3. Reduce el estrés: enfócate en los problemas que puedes controlar y haz planes para resolverlos
4. Lleva un control de la tensión arterial: Un seguimiento regular de tus niveles, ya sea en casa o en la Farmacia